姿勢・表情筋・シンメトリー・リフトアップ・アロマエステ HEALTH AND BEAUTY

 

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◆8月のお知らせ|さあ、汗かいていきましょ!

オーガニック基材を使用し、身体のバランス・筋肉・筋膜のボディビューティケア、アロマエステをしております、Olive Beauty オリブビューティです。

 

連日の猛暑日で、アスファルトも焼けるように熱く、空調もフル回転、交通量の多い通りは、その熱気とまじりの熱風が吹き荒れていますね^^;

 

気温が暑いと、カラダは、戦闘モードになりますからね、吸息は大切ですね^^!!

 

 

今も、セミが、”あち"ち"ち"ち"ち"ち"ち"ち"ち"ーーーーあち"ち"ち"ち"ち"ち"ち"ち"ち"ーーー”とないていますよ^^

 

どうぞ、水分補給をこまめにとられ、栄養をしっかりとって、楽しい夏をお過ごしくださいね!

 

 

さて、よく

 
 

「ただしい姿勢=ピンと全身を伸ばすこと?!

 

「運動は=常にカラダを動かしたり、きついく激しい動き、汗を出すこと!?

  
 

と、誤った認識をされているかたが、多く見受けられると感じていますね。

  
 

「ただしい姿勢」は、楽なしせいでもあり、動きやすくて、疲れにくく、ケガをしにくい、カラダということですよね。

  
 

「運動」は、全身をくまなく動かしてあげることであり、ラクな体操もそうですし、軽いストレッチで、カラダをラクに伸ばすことも、立派な運動なんですよね。

  
 

そして、じわっと汗をかくことで、カラダの中でスムーズな血液の流れが、できてくるんですよね。

  
 

しかし、汗の腺が機能低下(普段汗をかいていない)していると、汗も出にくくもなります。

 

湿気が多い気候なら、なおさら汗をかきにくく、十分な汗をかけず、カラダの中に熱がこもりますね。

 

また、運動して出す汗は、ドロっとして匂いがあり、カラダの汚れがまじった、「痩せやすい汗」であり。

 

体温調節のために出す汗は、さらっとして匂いがなく「体内の熱を冷ましている汗」もでありますね。

 

 

汗が出る場所も違えば、役割も違っているんですよね!



 

さらに、夏場は、涼しい場所にいる時間も多く、食事も冷えたものをとることが多いく、冷えによって、カラダが硬くなりやすくもあります。

 

例えば、硬くなった腰は、内臓の動きを弱めますからね(暑い時期、元気がない、下痢しやすい、食欲がない、おなかトラブルが多いのも納得ですよね)。

 

全身をケアすることは、”ただ、気持ちい良い”ということだけではないのですよね。

 

 

「カラダの温度調整する機能」や、「汗の腺を活発にする機能」、「血管を壁を丈夫にする」など、たくさんの「効果」が認められていますし。

 

 

運動が苦手なかたや、運動制限があるかたにも簡単に、「運動をした時のような効果」を与えてくれるものなのですね。

   

※カラダをケアする上では、禁忌事項はもちろありますよ

 

運動の苦手なかたも、この夏、「さあ、汗かいていきましょ!!」

 

 

 

では、素敵な一日をお過ごしくださいね☆

 

 

 

「一度に、2度、うれしいお手入れ」なら、当サロンに、是非お任せください!!!

当サロンでは、一時的な、問題可決ではなく、目で見えるカラダの変化や効果を、実感していただいています!!

 

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皆様のご来店を、こころよりお待ちしております。

 

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